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妊娠6ヶ月の者です。

妊娠6ヶ月の者です。昨日から、歩いたり立ち上がったりする際に足の付け根に痛みを感じます。今日の午後からだんだんと酷くなってきて、歩くのも辛いくらいでした。職場の人には坐骨神経痛じゃないか?と言われました。次の妊婦検診(来週水曜)で先生に相談しようと思うのですが、それまでに日曜日しか休みがありません。どうにか痛みを和らげる方法はないでしょうか?ちなみに仕事は介護士で、ほぼ立ちっぱなしです。