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高校1年生です。睡眠について悩んでいます。いつも、家に帰って疲れてそのままベッ...

高校1年生です。睡眠について悩んでいます。いつも、家に帰って疲れてそのままベッドに倒れ込んでから、無意識に日付けが変わるまで寝ていたことがほぼ毎日です。風呂は、起きてすぐ入ります。シャワーのみです。今日は直そう、今日は…と思っていても、自分の知らないうちに体が睡眠を要求していて、最近は自分の足でさえ勝手にベッドに向かって歩いていくような気もします。ベッドで寝転がっている時は、「あー、幸せだー」と思いながらぼーっとしているのですが、そのうちに無意識に眠りについて、眠りから覚めた時は自己嫌悪がすごいです。しかも、だいぶ前から、色がついて結構はっきりとした変な夢を見るようになって、現実とのギャップで寝起きがものすごく悪いです。もし何かの睡眠の病気だったら怖いです。原因や、改善する方法などを知りたいです。